Wir sind online...
Komm auch du online und trainiere im Live Video Stream mit NaturImPuls - zu Hause im Garten oder im Wohnzimmer.
60 Minuten Online Bodyweight Training mit deinem/r NaturImPuls Trainer/in. Wir holen auch aus der Ferne das Beste aus dir heraus, korrigieren und motivieren Dich. Power Dich aus, damit der Tag frisch und entspannt weiter gehen kann.
Das brauchst du…
- Handy / Tablet / Laptop
- bestenfalls die Software/App “Zoom” installiert.
- ggf. Trainingsmatte
- Wasser
- Wähle deinen Spot so, dass du den Trainer oder die Trainerin gut hörst und siehst und auch er/sie dich gut erkennt.
Weitere wichtige Hinweise liest du weiter unten.
FAQ
Wir beantworten dir allgemeine Fragen und geben wichtige Hinweise zu den Online Trainings.
Wir bitten dich, die Software Zoom auf deinem Notebook, Tablet oder Smartphone zu installieren. Hier gelangst du zu einem Video Tutorial, wie du Zoom einrichtest. Bestenfalls nutzt du für das Training ein Notebook oder Tablet, um uns Trainer gut erkennen zu können. Eine Webcam ist sinnvoll, aber nicht notwendig, wenn du nicht korrigiert oder motiviert werden möchtest.
Bitte gewährleiste auch, dass wir Trainer dich gut sehen können, bestenfalls von Kopf bist Fuß, also wenn du einen Unterarmstütz hältst genauso wie bei einem Hampelmann.
Findet dich bitte mind. 5 Minuten vor Trainingsbeginn im virtuellen Meetingraum ein. Nicht wundern, wir holen dich erst aus dem Warteraum rein, wenn auch wir ready sind.
Prüfe bitte auch, ob das Mikrofon und die Webcam funktionieren. Welche Einstellungen hierfür vorzunehmen sind, seht ihr in diesem Video Tutorial auf Youtube.
Solltet ihr aufgefordert werden, ein Passwort/Kennwort einzugeben, dann lautet es: 112020
Inzwischen gibt es soooo viele Möglichkeiten draußen zu trainieren. Überall in der Stadt gibt es kostenfreie, schnelle WLAN Hotspots. Beispielsweise findest du im Klosterbergegarten am Gesellschaftshaus einen “Gartenträume”-Hotspot. Außerdem gibt es viele weitere Gartenträume, Straße der Romanik und Otto Hotspots. Recherchier doch einfach mal. Wer ein großes Datenvolumen besitzt, kann ggf. mit dem Smartphone/iPhone einen eigenen WLAN Hotspot einrichten, sodass ihr euch über das Tablet oder Notebook verbinden könnt.
Solltest du beispielsweise Probleme haben, dich bei Zoom in ein Online Training einzuloggen, ruf bitte direkt deinen Trainer an. Hier sind die Kontaktdaten:
- Manuel Stary: 0160 83 65 919
- Felix Löffler: 0171 31 67 533
- Simon Schröder: 0176 44 41 64 96
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ALLEINE: Du kannst draußen an der frischen Luft alleine Sport machen oder auch zu Zweit sporteln.
TRAININGSPLAN: Wir haben dir auch einen Trainingsplan erstellt, den du dir herunterladen kannst. Version 1 ist die normale Version mit einer Übung pro Seite. Version 2 ist die schlanke Version mit zwei Übungen pro Seite.
YOUTUBE: Weiterhin findest du auf unserem Youtube Kanal Übungen oder ganze Workouts.
PERSONAL TRAINING: Auch Personal Training (1:1 oder 2:1) ist weiterhin erlaubt. Melde dich bei Simon, wenn du Interesse hast (0176 4441 6496).
ONLINE TRAININGS: Außerdem bieten wir dir mehrmals wöchentlich Online Live Trainings, an denen du teilnehmen kannst. Weitere Informationen hierzu findest du weiter unten.
10er Karte (Deine Krankenkasse zahlt)
Ihr habt die Wahl, ob ihr 1. die 10er Karte weiterhin für die Online Live Trainings nutzt oder ihr 2. wartet bis wir wieder offline, also reguläre NaturFit Trainings anbieten.
Zu 1.: Die Zentrale Prüfstelle Prävention und somit alle gesetzlichen Krankenkassen akzeptieren es, wenn der Kurs von offline zu online geändert und weitergeführt wurde. Ihr erhaltet somit eure Teilnahmebescheinigung ganz regulär, nachdem die Karte ausgelaufen ist.
Zu 2.: Ihr schreibt uns eine Nachricht (WhatsApp oder Mail), in der ihr um die Verlängerung bittet. Dies ist nur möglich, wenn ihr bisher an keinem Online Live Training teilgenommen habt.
5er oder 10er Karte
Bitte schreibt uns eine Nachricht (WhatsApp oder Mail), in der ihr um die Verlängerung bittet. Dies ist nur möglich, wenn ihr an keinem Online Live Training teilgenommen habt.